面对压力诗词

1. 面对艰辛与压力 古诗告诉我们学会坚强的诗句

石灰吟 千锤万凿出深山， 烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身浑不怕， 要留青白在人间。 --于谦（明） 右图是位于杭州的于谦故居中的《石灰吟》石碑 请仔细对照，以上诗句无半点错误，请勿轻易修改诗句 [注释] 吟：古代诗歌体裁的一种名称。

若等闲：好像很平常。 青白：指高尚节操。

[简析] 这是一首托物言志诗。作者以石灰作比喻，表达自己为国尽忠，不怕牺牲的意愿和坚守高洁情操的决心。

[古诗今译] 经过千万次锤打出深山，熊熊烈火焚烧也视若等闲。即使粉身碎骨又何所畏惧，只为把一片青白（就像石头的颜色那样青白分明，现在多用“清白”）长留人间。

作为咏物诗，若只是事物的机械实录而不寄寓作者的深意，那就没有多大价值。这首诗的价值就在于处处以石灰自喻，咏石灰即是咏自己磊落的襟怀和崇高的人格。

首句“千锤万凿出深山”是形容开采石灰石很不容易。次句“烈火焚烧若等闲”。

“烈火焚烧”，当然是指烧炼石灰石。加“若等闲”三字，又使人感到不仅是在写烧炼石灰石，它似乎还象征着志士仁人无论面临着怎样严峻的考验，都从容不迫，视若等闲。

第三句“粉骨碎身浑不怕”。“粉骨碎身”极形象地写出将石灰石烧成石灰粉，而“浑不怕”三字又使我们联想到其中可能寓有不怕牺牲的精神。

至于最后一句“要留青白在人间”更是作者在直抒情怀，立志要做纯洁清白的人。此句中的青白是拿石头的颜色作比，也就是现在的“清白”的意思 。

于谦为官廉洁正直，曾平反冤狱，救灾赈荒，深受百姓爱戴。明英宗时，瓦剌入侵，英宗被俘。

于谦议立景帝，亲自率兵固守北京，击退瓦剌，使人民免遭蒙古贵族再次野蛮统治。但英宗复辟后却以“谋逆罪”诬杀了这位民族英雄。

这首《石灰吟》可以说是于谦生平和人格的真实写照。 还有咬定青山不放松；立根原在破岩中 千磨万击还坚劲；任尔东西南北风. --郑板桥 [竹石] 不屈不挠：屈：屈服；挠：弯曲。

比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。 百折不挠：折：挫折；挠：弯曲。

比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。 坚定不移：移：改变，变动。

稳定坚强，毫不动摇。 心坚石穿：意志坚决，能将石头穿透。

比喻只要意志坚定，事情就能成功。 雷打不动：形容态度坚定，不可动摇。

也形容严格遵守规定，决不变更。 坚韧不拔：韧：有韧性；拔：动摇，改变。

形容意志坚定，毫不动摇 坚持不渝：渝：改变。坚守约章或诺言，决不改变。

始终不懈：自始自终一直不松懈。 坚持不懈：懈：松懈。

坚持到底，一点不忪懈。 持之以恒：持：坚持；恒：恒心。

长久坚持下去。 磨穿铁砚：把铁铸的砚台都磨穿了。

比喻读书用功，有恒心。 磨杵成针：把铁棒磨成了针。

比喻做任何艰难的工作，只要有毅力，下苦功，就能够克服困难，做出成绩。 铁杵成针：比喻只要有毅力，肯下苦功，事情就能成功。

锲而不舍：锲：镂刻；舍：停止。不断地镂刻。

比喻有恒心，有毅力。

2. 形容压力的诗词

1、《行路难·其一》唐代诗人李白原文：停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

译文：但心情愁烦使得我放下杯筷，不愿进餐。拔出宝剑环顾四周，心里一片茫然。

2、《临江仙·夜归临皋》宋代文学家苏轼原文：长恨此身非我有，何时忘却营营。译文：长恨身在宦途，这身子已不是我自己所有。

什么时候才能够忘却追逐功名？3、《茅屋为秋风所破歌》唐代诗人杜甫原文：安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！译文：如何能得到千万间宽敞高大的房子，普遍地庇覆天下间贫寒的读书人，让他们开颜欢笑！安稳得像是山一样。

唉！什么时候眼前出现这样高耸的房屋，到那时即使我的茅屋被秋风所吹破，我自己受冻而死也心甘情愿！4、《一剪梅·红藕香残玉簟秋》宋代词人李清照原文：花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此恨无计可消除，才下眉头，又上心头。

译文：落花独自地飘零着，水独自地流淌着。我们两个人呀，患着一样的相思，却两地分离，牵动着各自的忧愁。

这相思的愁苦实在无法排遣，刚刚离开了微蹙的眉梢，却又隐隐地涌上了心头。5、《宣州谢脁楼饯别校书叔云》唐代诗人李白原文：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

译文：拔刀断水水却更加汹涌奔流，举杯消愁愁情上却更加忧愁。

3. 正确对待压力的名句

1、先秦 荀子《劝学》：故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。

释义：所以木材用墨线量过再经辅具加工就能取直，刀剑在磨刀石上磨过就能变得锋利，君子广博地学习并且每天检验反省自己，那么他就会智慧明达而且行为没有过失了。

2、先秦 孟子《生于忧患，死于安乐》：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

释义：所以上天要把重任降临在这个人，一定先要使他心意苦恼，使他筋骨劳累，使他忍饥挨饿，使他受尽贫困之苦，使他所做的事情颠倒错乱，用来使他的内心受到震撼，使他性情坚韧起来，增加他所不具备的能力原来没有的才能。

3、西周 姬昌《周易》：天行健，君子以自强不息。

释义：天（即宇宙）的运动刚强劲健，相应于此，君子应刚毅坚卓，发愤图强。

扩展资料：

运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。

1、学会如何运动：运动解压也需要一定的方法，如果方法不对，不但对解压没有帮助，反而可能会导致压力更大，想通过运动缓解压力，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。这需要循循渐进，一步一步来。

如果压力来源于工作与学习，那么可以参加一些集体运动，如篮球、排球等，在这些运动过程中，可以体会到合作的愉快。

2、运动环境的选择：运动环境对于解压有关键性的影响，一个好的环境，可以让效果更加的明显。

如经常在室内运动的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉更加的轻松与愉快。在安静的地方，闭目养神几分钟，做几次深呼吸，可以达到最好的放松、减压的效果。